岡清華さんのインスタグラム写真 - (岡清華Instagram)「Love and Harmony ー愛と調和 Ayurvedaに出会って5年。まだまだ日は浅いですが私の人生における濃度はかなり濃く、毎日を過ごす度に私に豊かさと幸福を与えてくれています。しかし2週間前にSri Lanka, IndiaというAyurveda本拠地でのLearning tripを経て、確実に以前とは違う変化を実感しています。まずは時間がとにかくゆっくり流れていくこと。以前と同じ24/7仕事、プライベート…を過ごしているはずなのに、何故かまるで時間自体がゆっくりと進んでいるような感覚。どれだけ予定が詰まっても、トラブルが起きても、感情が穏やかで平安に保たれているのです… 少し前までの私は、心身のコンディションはコントロールしやすくなっていたものの、すべきことが一杯で、何から何まで全部やりたくて、全部を手に入れたくて、全て完結しきれぬまま、必死で毎日をただこなし、やりきれぬものは後回し…押し出し式のようにいつも何かが詰まっていました。今ではなぜか、1日の中でホッとひと息つく時間、我慢せず休もうと思える余裕、未来や将来の展望や計画、心を豊かにする為に充てる時間を得られています。それは、物事に優先順位をつけ、より持続可能で長期的な本当の意味での自分にとっての幸福、豊かさの為に優先的に時間、労力、エネルギーを注ぐこと。それと自分自身の突発的な欲や、自分以外の雑念にとらわれず、必要なモノ、必要でないモノを明確に判断すること…自然にこれらを選択するようになっていました。今のゆっくりで効率的な時間の流れ、豊かで穏やかな心に必要なことは、"Focus"でした。 "焦点を当てること" "集中すること" これらによって、得られる恩恵は沢山ありますが、まずは、ひとつひとつの選択をする為の意志力が強くなることが重要に感じます。それは、なんとなく無意識に流れている日々を一つ一つ意識を持って選択していくことだと思います。私たちは日々、世界の中に生きていて、様々な刺激を受け、様々な感情を感じ、様々な選択をし行動しています。その全てが "無意識"のうちに突き動かされていることに気がつきません。なんとなく誰かに何かに影響をうけ、感情が動き、行動したときに、もしくはその後にやっと自分でその状況を理解します。しかし、私たちは誰に支配されて生きている訳でもなく、自分自身を生きているのです。影響を受けるも受けないも、感情が乱れるも安定するも、どんな行動をとるか…というのも。全て自分の選択、そしてその選択に至る意志が握っています。また自分の身体と心をコントロール出来ない状態では、自分自身にも振り回されていきます。豊かに、快適に、幸福になりたいと思う反面、自分をその反対方向へ導く行動をとります。想いとは裏腹に反対の結果へ向かう行動をとります。この自分をコントロールできないことや、想いと言動が一致しない一番の理由は、誤った感覚の使い方をすることから生まれます。自分自身の心の声や感覚を無視して、自分以外の誰かや何かに合わせたり従ったりする…そうすると、本当に自分を幸せにするとの、大切なもの、本当の意味で心地いいこと、心の底から大好きなもの、そして本来するべきこと、使命、ミッション…などからかけ離れていき、何一つ達成できないまま日々が過ぎていき、満たされないまま人生が不満な状態で続いていくのです。繰り返しますが、これらは、誰かに何かに影響されている訳でない、誰かの何かのせいでもない…自分自身との分離、自分自身との関係性が不調和になっていること。つまり要因はいつも自分の中にあります。私たちは、作られた世界の中に居るようで、私たちの眼に映る世界を自分達で作り上げています。皆んなに同じように与えられた今のこの世界を、どのような角度で、どのような気持ちで、想いで、過ごすことができるかは自分の中に答えが隠されています。きっと時間の感じ方も同様に。私達が身の回りの世界で起きているドラマに巻き込まれて、いちいち影響を受け感情が動き、行動に時間と労力を割いてしまうと本来、私達が本当に心の底から達成したいと思う夢や目標、使命に焦点を当てる余裕もなく、一向に幸福や達成、満足へ向かっていきません。まずは自分自身にしっかり焦点を当て、今自分が今していること、そして本来達成すべきこと集中し、誰とも何とも比べることなく、おごらず、無理せず、大きく見せず、自分自身にいつも正直で、ありのままの自分で、今自分にできる限りのことを精一杯行い、想いと行動を一致させてみましょう。そんな自分を好きでいてくれる人たちを好きでいて、そんな自分を応援してくれる人たちと共に、それぞれの目標や使命、幸福や豊かさを分け合い育んでいくこと…本来の私たちの魂を喜ばせることを選択しましょう。あなたは、心の底から自分の幸せを祈っていますか？他の誰でもなく、自分自身を理解し、信頼していますか？自分自身へ耳を傾け、優しく、親切ですか？自分の約束、誓いを守れていますか？自分自身を愛せていますか？それらは自分に対してできて、初めて他人にそうできるのです。全ての人々に、愛と調和が保たれますように🥀ーMOTHER」11月6日 22時02分