渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 10月18日 18時33分

ヨガとトレーニング

私事になりますが、
どちらも黙々と自分に集中する感じがめちゃ好きで.
( 団体競技無理なのかな説🙄 ) ・
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誰かと比べてしまう事や、
勝ち負けがある事が、
小さな頃から苦手でして.

どちらも「自分が好きな自分になるぞ❤︎」
と勝手に目標つくって楽しめるとこも好き.
しかも、トレーニングから身体の使い方のヒントをもらったり、ヨガ指導の勉強にもなっている.
(ヨガイントラにもオススメ！) ・
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トレーニングは @t.balance 行ってるよ.
@takuishida_ いつもありがとうございます❤︎ ・
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身体って面白いよね〜 ・
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📸@shgabe37
素敵な写真ありがと❤︎

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