にんべん　おだしでキレイ習慣さんのインスタグラム写真 - (にんべん　おだしでキレイ習慣Instagram)「こんにちは😊 今日は @kitchen_atsign_k さんの #にんべんゴールドレシピをご紹介します❣️ #白だしゴールドで栄養満点💯簡単にらチヂミ😋✨ . . . 【簡単チヂミで夏バテ知らず】休み明け、お仕事お疲れ様でした。夏休みもそろそろおしまい、ラストスパート出来るよう、栄養満点💪にらを使って簡単な一品ご紹介します🍳。． ======== ≪白だしゴールドで旨み倍増♪にらチヂミ（調理時間15分≫ ． [材料（3～4人分）] にら…1束（約100g）薄力粉…大さじ1 卵…1個『にんべん白だしゴールド』…小さじ1 ．．＜韓国風つけたれ＞コチュジャン…大さじ1 『にんべん白だしゴールド』…大さじ1 水…大さじ1 酢…大さじ1 ．ごま油…適量糸唐辛子、白ゴマ…適宜．．．［作り方] ①にらは洗って軽く水気を切り、フライパンの大きさに合わせて切る（今回は3等分に切りました）。ボウルに移し、薄力粉を振りかけてまぶす。． ②別のボウルに卵を割り、白だしゴールドを加えて混ぜる。． ③たれの材料を混ぜ合わせておく． ④フライパンを中火にかけ。ごま油大さじ1を入れる。温まったら（1）のにらを平らに並べて置き、上から（2）の卵をまんべんなくかける。． ⑤卵が色よく焼けてきたら裏返す。ヘラで軽く押さえ、フライパンの縁からごま油小さじ2杯程度を回し入れ、さらに焼く。． ⑥にらに火が通ったら、まな板に取り出し、食べやすい大きさに切り、器に盛り付ける。あれば糸唐辛子と白ゴマを振りかける。混ぜ合わせたつけだれを添える。． ======== ．．．つけだれは材料の白だしゴールドを筆頭に同割で混ぜ合わせて。お子様向けに、とろけるチーズを振った後に蓋をしてピザ風にしても。ぜひお試しください🎶 ．．．． #晩ごはん #おうちごはん #簡単ごはん #グルメ #gourmet #かんたんレシピ#にんべん #おうちカフェ #cooking #チヂミ #調味料 #にんべんゴールドレシピ　#にんべんゴールドシリーズ　#にんべんだしアンバサダー　#だしのある生活 #めんつゆ」8月20日 16時44分