みかのインスタグラム(mikasko) - 8月14日 08時20分

2019.8.14

おはようございます

今日のあさごはんは *
・胡麻わかめおにぎり
・焼鮭
・だし巻き玉子
・ひじき煮
・いんげんおかか胡麻和え
・すいか
・アメリカンチェリー *
今朝は竹籠に入れて
お弁当風に。
鮭が美味しかった😋
おふたりさんも
賑やかにたくさん食べてました。 *

朝ラン記録🏃‍♀️
9.27km53.07min
なんか涼しい？な今朝、
快調に走れました〜
滝汗だけど💦💦
久々のもうちょいで10キロ。
惜しい！ *

我が家はお盆も
通常運転〜
電車が空いててうれしい😃

今日もがんばろう〜 *
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haunisfood Looks so inviting!🤗🙈

yuko28828 何時もながら✨感心します💖

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