やしろ優のインスタグラム(yashiroyuuuu) - 8月11日 05時50分

へんへん絶対に変！

今日は朝早かったから？？ なんかわからんがこの体重は納得いかんてかなんで増えてるの笑笑？

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

ok_ime あのね、そんな何日間でマイナスになっても痩せてる訳じゃないんだよ〜〜最初は食べてない気が満足して、痩せてる！って勘違いするんだけど、半月くらいしてからが本当のマイナスだから😅 1キロ、２キロが何日かで落ちるなら、いったい、毎日どんだけ食ってんの⁉️って話だよ〜〜 ホントのダイエットは半月くらいから落ちだすから。

kopepan17 前日の食事量少ない気がします🤢突如減らすと代謝が落ちて痩せにくくなるようです。あと1日で多い人は3キロぐらいは上下するみたいなので毎日同じ時間帯に測るのがオススメでーす😊増えててもめげずに頑張って下さい！

lgm_reina_608 頑張れ😆🎌体重計に負けんなっ！？😂✨大丈夫！これ乗り越えれば...👏👏お仕事も頑張ってるし、絶対すぐ痩せる✨ポジティブ、ポジティブ😆✌️やしろちゃんの全てを応援してるからね❤？一緒に頑張ろう👊

akuamon0307 私は起きてトイレ行ってから朝計ってます😍見栄っ張りなので一番体重減ってるタイミングを狙って……笑🔥朝お通じがある様に毎食食物繊維摂るように心がけてます＼(^o^)／

ok_ime 応援してる〜〜！！でも、その努力するのがキツイよね〜〜だから、リバウンドするんだよね😅ゆっくりよく噛んで食べたら、お腹膨らむから〜〜🙌

tomotanto.92 私今RIZAP通ってます😆💪🏻 低糖質ダイエットしてみて下さい😆 炭水化物油物果物は避けてタンパク質摂取してください💪🏻✨

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