藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 8月8日 12時31分

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三木美加子🎐学びの夏🗒スタートです💃

健康に大切な三原則は
1.バランスの良いお食事
2.適度な運動
3.メンタルヘルス（心の健康）

メンタルヘルスに『学び』はとても効果的です。脳を活性化して身体を動かすことはアンチエイジングに効果的です。老化よさようなら👋👋🙌



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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

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tazu__xvs1300 こんにちは。いつもは笑顔に癒されてます。。美加子さんに老化は似合わないね｡°°(≧□≦)°°｡

spacelab555 さよならしてますよ‼️😊

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