藤井美加子さんのインスタグラム写真 - (藤井美加子Instagram)「☆ 夏がやってきたー！👒🍹🍉 灼熱の太陽が照り付ける暑さですが意外や！身体は冷えています‼️ 熱中症対策として水分補給は大事ですが、汗をかいて冷房に当たり、冷たい飲み物を飲む。それが原因で冷えとなるんです。その冷えが代謝を落とし病気の元になります。 ☆熱中症対策と冷え防止対策☆ 水分と塩分をとる（梅干しや塩あめ）汗は直ぐに拭き出来れば着替える。温かい飲み物か、せめても氷なし。夜は入浴もしくは、半身浴だけでもする。楽しく美しく暑い夏を乗り切りましょう🌈🌻 #夏#夏日#灼熱#熱中症対策#冷え防止#ファッション#コーディネート#アラフィフ#アラフィフコーデ#アラフィフコーデ#美肌食マイスター#アンチエイジングアドバイザー#美肌エキスパート#女優#美容#予防医学#健康#美肌先生#美肌食#美肌生活#美活#温活#美しく生きる#三木美加子 #summer#dress#summerdress#fashion#summerfashion 」8月1日 12時27分