藤井美加子さんのインスタグラム写真 - (藤井美加子Instagram)「☆ 罪悪感のないおやつ🍠 甘いものが大好きだけどカロリーと糖質が気になる…そんな時でも無添加で安心して食べられる🙆‍♀️ 1個（65g）113kcalで糖分控えめ “糖質は老化を早める”と言われています。その原因は「糖化」なんですよー🙋‍♀️ 体内にあるたんぱく質と、食事で摂取した糖が結びつき、それが体温で温められ変性することです。ホットケーキの焦げ付きをイメージして下さい🤦‍♀️💦 「糖化」が原因でお肌のくすみや黒ずみ、透明感を失くするんです。良質な糖を選んで賢く取り入れましょう。 #美肌食マイスター#アンチエイジングアドバイザー#美肌エキスパート#女優#美容#健康#美肌先生#美肌生活#美活#美しく生きる#三木美加子#美加子のレシピ#糖質#低糖質スイーツ#スイーツ#低カロリー#ヘルシーおやつ #foodphotography#food#foodstagram#healthyfood#foodie#delicious#yammy #sugarlady#シュガーレディ#芋ようかん」7月14日 16時10分