田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 8月3日 20時34分
【ベンチプレス】
47kg×8reps×3sets
上腕三頭筋の筋肉痛が残ってたけど、まずまずかな👌
早くこの重量×回数が、当たり前にウォーミングアップでやれるようにしたい😋
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2019/8/3