神田うののインスタグラム(unokandaofficial) - 7月23日 22時01分

日頃の生活の中で荷物を持ったり🧳いきなり走ったりした時に確実に身体が以前に比べてかなり楽に動けるようになっています❣️
AYAトレ教科書✨トレーニングに行けない時や旅先で大活躍する事間違いなし😆
ありがとうございます😊
皆様💕も是非こちらの教科書で動ける理想の身体作りを一緒にしませんか😆⁉️
#ayaトレ教科書#ayaトレ#教科書#動ける身体作り#動ける身体#トレーナーaya 先生#ayaトレーナー#クロスフィット#crossfit#トレーニング#training#神田うの#unokanda

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ikeamikaho アヤさんのトレーニングって、ジムのマシーンとか使ってめちゃくちゃハードなトレーニングをするイメージなのですが、自宅で一人で出来るメニューもありますか？？アヤさんにもウノちゃんにも憧れるのですが、ほど遠すぎて💦

achan0608 綺麗を保持するって難しい！とくに小さい子を育てているママは。鏡を見る時間もなくて。何か簡単で少しの時間でもできるエクササイズなどがあれば教えていただきたいです。

hotate_y あたしも買いましたー🥰 少しづつでも強くなっていきましょーっ。と言いつつ、なかなか思うように出来なくて焦ってますが💦

muxianobuyosa うのさん😊ayaさん😊お疲れ様です😌💓💕お二人さん😊とても素敵です🤗とても綺麗💖💖🌹🌹🌹

rinman0912 山口県周南市で、建設業の社長のイベント来られましたよね ８年前ぐらい 写真撮ってもらいました

kinositakaori トレーニングしてみたいです😆 うのさん 💕可愛い😍😍

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• Aya（小山内あや）
• 神田うの