神田うのさんのインスタグラム写真 - (神田うのInstagram)「手作りおやつです💋 オーガニックのナッツフルーツグラノーラ✨ 今まで色々と何度か作ってみて私が1番美味しいと思うグラノーラレシピお教え致しますね☺️💕 ナッツフルーツグラノーラ材料オートミールカップ1(250cc) ナッツ 1/2カップドライフルーツ 1/2カップオリーブオイル大さじ2 オリゴ糖（又はハチミツ）大さじ3 シナモンパウダー＊メープルシロップでも作ってみましたがサラサラしてまとまらずダメでした🙅‍♀️ オリゴ糖かハチミツなどスティッキーなものが良いです。 ①オーブンを150度にあたためておく。オートミールとオリーブオイルを混ぜる。 ②オイルの混ざったオートミールにオリゴ糖を入れてまぜる。 ③ナッツとドライフルーツもいれて、オーブンペーパーを敷いた鉄板に広げて 150度のオーブンで25分焼く。 ④焼きあがったらお好みでシナモンパウダーを散らして下さい。私はシナモン大好きだからタップリかけますよ❤️ ナッツは素焼きされていない生ナッツを使用致します❗️ 私はアーモンドと胡桃とカシューナッツが入った袋とひまわりの種が入った袋を買って混ぜていますよ😉 そしてドライフルーツはお砂糖を足していない干し葡萄のみ使っていますよ。全てオーガニックでお砂糖も使わないヘルシーおやつとても気に入って1人で全部食べちゃう時もあるくらい😅 レシピはお写真3枚目の量で4枚目は倍の量で作っています。すぐ食べてあっという間になくなるので倍の量作る事をお勧めしますよ😊❣️ #手作りグラノーラ#手作り#ナッツフルーツ#グラノーラ#グラノーラレシピ#手作りグラノーラレシピ#オーガニックグラノーラ#オーガニック#オートミール#生ナッツ#ナッツ#ドライフルーツ#干し葡萄#アーモンド#くるみ#カシューナッツ#ひまわりの種#サンフラワーシード#オリーブオイル#オリゴ糖#レシピ#簡単レシピ#ヘルシーおやつ#ヘルシースイーツ#ヘルシー#おやつ」7月12日 21時48分