東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 7月20日 21時55分

ピラティス・プライベートセッション。
数年越しに、高橋なぎさん @nagicia のスタジオへ✨
長い梅雨時期、自律神経の乱れもあるのか身体の気になる箇所をお伝えし、丁寧に調整してもらいました！
骨盤や膝の向き、股関節、頸椎、胸椎、腰椎、付随する筋肉、どこかに詰まりやねじれがあるとチリも積もれば云々であります。
リフォーマーで弱めのハム🦵と臀筋をしっかり使っている、写真では伝わりづらいぜぇぜぇ😵の後ろ姿であります。
バランスが大事だなと改めて思います！
なぎさんのセッションで今の私の状態、再確認できました👌✨
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