東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 6月19日 21時46分

ピラティスを始めて10年を超えます。
ゆるゆると続けながら、数年前から指導もするようになりました。

食べものが身体を作ること、健康と運動と心のバランスとを考えて、昔よりも益々自分の身体のメンテナンスの必要性を感じるようになっています。
毎日状態が違うから、同じ動きをしても感じ方が変わります。
ピラティスさんも、同じ動きを繰り返し行うことを指導していた理由はそこではないかなと思います。
身体の細部まで感じて調整していくのがピラティスです。
あぁピラティスさんに会ってみたかった！
NYでまたピラティスのクラスに出たいなぁ🗽
（行きたいだけとも言う🙄✈️） ・
最近の私の癖と身体の特徴として左半身の筋力強化が課題です！

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