東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 7月13日 14時51分

ピラティス、プライベートセッション。
マシンピラティスのリフォーマーを勉強中ですが、こちらはキャデラックといいます。
このエクササイズを初めてやってみたにしてはまずまずコントロール出来たかな？😍
骨盤、腰椎、胸椎、頚椎、ひとつひとつ意識して
伸びながらしなやかに使えるようになると身体が解放された感覚があります✨
更科枝里先生 @eri.love.world はとてもプロフェッショナルで、ピラティスがとても楽しくなります👏🏻✨
エンジンが中々かからない私ですが、最近またピラティスが楽しいです！

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@pca_pilates_diploma
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

bill727everydayphoto Wow...commitment to good health with this type of exercise...great focus Asami-san 🙏🙏🙏

osakajin キャデラック、やったことありますがきつかったです。

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