X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 7月18日 17時05分
【スクワット140kg】
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こんにちは!エクスプロージョンです!
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今日は久しぶりにフルギアスクワット140kg!
少し眠かったので、エクスプロージョンを飲みながら頑張りました💪
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140kgは2回行ったのですが、1回目と2回目で初動の意識を変えてみました🤔
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同じ重さで動作を変えて行うと、体の使い方や上手くいく動き方の違いが分かりやすいですよ♪
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体の動かし方や力の出し方を意識したり考えるのは、パズルのピースを合わせるようで面白いです🙌
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次の投稿をお楽しみに…
また見てね😊!
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いつもコメントありがとうございます。
少しづつお返事していきますので、お待ちいただきますと幸いです!
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
yum_atu
見ていて何故か私も息を止めてしまいました🤣‼️
unatrain_mutou
脚が長いと深くしゃがむのに辛そう💦
lil50shark
今日のモチベ!いってきます!
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2019/7/18