X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「【デッドリフト155kg】ワイドデッドリフトの足幅の決め方．こんにちは！エクスプロージョンです！．今日のトレーニングはデッドリフト！動画は150kg×3回、155kg（MAX更新）です💪 ．この日は膝が若干内側に入って、力が前の方向に向かってしまいました😣(155kgは膝とつま先の方向があっているので軽かったです!) ．足幅を広くとるワイドデッドリフトでは、つま先と膝が同じ向きでないと脚の力を上手く利用できません。 . 膝が内に入ってしまう時は、脚を広げすぎている（股関節の柔軟性が足りていない）場合があります！．解説画像も掲載しているので、ぜひ試してみて下さいね！．見えにくかったらごめんなさい😢 . 次の投稿をお楽しみに… また見てね😊！ . . いつもコメントありがとうございます。少しづつお返事していきますので、お待ちいただきますと幸いです！ . 本日も、最後までお読み頂きありがとうございます！サプリメント、ウェアのご購入はこちらから！！https://store.x-plosion.jp/shopbrand/ct3/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #エクスプロージョン#xplosion #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #protein #タンパク質 #ソイプロテイン#プロテイン女子 #ホームトレーニー #ボディメイク #ボディビル #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #マッチョ #ムキムキ #ダイエッター #トレーニング #training #筋トレ動画 #トレーニング動画 #デッドリフト #トレーニー #野球 #ラグビー #フィジーク #デッドリフト女子 #ビタミンミネラル #ワイドデッドリフト」7月8日 18時57分