桐生美希のインスタグラム(raita_miyu) - 7月2日 19時12分
💖カジキマグロのバターレモンステーキ エリンギ添え
💖フレッシュサラダ
💖ワカメのおねぎのお味噌汁
💖発芽玄米
お味噌汁の味付けはいつも白だしだったんだけど、
今日は昆布からお出汁取ってみた🍳やさしいおあじ!
電気ケトルでお湯を沸かしてからお鍋に移して作ると合計3分弱で
お味噌汁できるから超時短になりますよ♡((o(´∀`)o)) #japanesefood #healthyrecipes #今日の献立#自炊女子 #ヘルシーごはん #料理記録#cookingram #酵素玄米#発芽玄米#乳酸菌#ビーガン#ダイエットアドバイザー#サイリウム#サイリウムハスク#おからパウダー#小技 #時短レシピ #簡単ごはん #カジキマグロ#えりんぎ #ダイエットレシピ#カフェご飯 #痩せちゃうごはん
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
saochan_nakaji
ヘルシーだけどしっかりバランスの採れそうなメニューだね💕あああ(・ε・`●)タベタィ笑
matsuo.susumu
美味しそう!
300kcalくらいかなぁ?
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2019/7/2