桐生美希さんのインスタグラム写真 - (桐生美希Instagram)「冷蔵庫にあるものであともう1品…と思い得意料理のキッシュを作ったらむしろメインになってしまった。ハムとチーズのキッシュごぼうとひき肉のしぐれ煮ネギとワカメのお味噌汁キャベツのサラダ発芽玄米今日のキッシュはオーブンを使わず作ったよ∩^ω^∩ 1.油を伸ばしてカリッとするまで刻んだベーコンを炒める 2.卵1つと豆乳大さじ5杯、白だし大さじ1杯、お砂糖大さじ1杯全てを混ぜてフライパンにin。上にピザ用チーズをふりかける 3.弱火にして蓋をする。10分放置 4.塩胡椒を振る。卵一つと豆乳か牛乳があればどんな具を入れても美味しいし簡単∩^ω^∩ 3coinsで買ったアヒージョ鍋を使ったんだけど普通のフライパンでもできます！材料は倍にしてね。いただきます(о´∀`о) #japanesefood #healthyrecipes #今日の献立#自炊女子 #ヘルシーごはん#一汁三菜 #cookingram #酵素玄米#発芽玄米#乳酸菌#ビーガン#ダイエットアドバイザー#サイリウム#サイリウムハスク#おからパウダー#アボカド#アボカドレシピ #時短レシピ #簡単ごはん #キッシュ#とろーりチーズ#ダイエットレシピ#カフェご飯 #痩せちゃうごはん」6月24日 18時43分