ライザップのインスタグラム(rizap_official) - 6月27日 20時00分
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【RIZAP マンスリーチャレンジプログラム】
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vol.178
<夏までに憧れボディにコミット!>
👉結果にコミットマンスリーチャレンジ
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〜メリハリのあるしなやかなボディを!ヒップとくびれに!〜
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バックラウンジツイスト...10回×3セット
効果部位: 下半身、体幹
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結果にコミットする。
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/7eb31bc7a37bea9b2756dbbdd5c10844/5DC8CB0F/t51.2885-19/s150x150/15624854_703088296520722_4075937634784903168_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
minon663
これは、やった事ないな~取り入れないとgood👍
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2019/6/27