加藤超也さんのインスタグラム写真 - (加藤超也Instagram)「ロカボを推進される 株式会社明治様からの協力を得ながら、 糖として吸収されないオリゴ糖入りチョコ #オリゴスマート を使用したレシピを紹介します。 甘党なアスリートにとってもおススメです!  「チョコレートケーキ」  [材料] オリゴスマート110g 生クリーム55g 無塩バター73g カカオパウダー18g 薄力粉28g 卵黄70g 卵白120g 砂糖(低糖質)[卵黄用]55g 砂糖(低糖質)[卵白用]55g  [作り方] 1. 中ボウルにチョコレートをいれ、あらかじめ湯煎で溶かす。 2. 小鍋に生クリームとバターを入れて、弱火で温め、バターが溶けたところで1に流し込み、チョコレートと混ぜ合わせる。 3. 薄力粉とカカオパウダーを計量し、ふるいにかけておく。 4. 卵黄を別のボウルに入れ、卵黄用の砂糖を入れて、ホイッパーで混ぜ合わせておく。 5. 卵白を別のボウルに入れ、卵白用の砂糖を入れて、よく泡だててメレンゲを作る。 6. 4のボウルに2、3を入れて、ホイッパーで混ぜ合わせる。 7. 6に5のメレンゲを2、3回に分けて入れ、ゴムベラで手早く混ぜ合わせてケーキ型(18センチ)に流し込み、180℃のオーブンで25〜27分焼いて完成。  《一個あたりの糖質量 :  8.5g》  一人でも多くの方が美味しく・楽しく・ パフォーマンスをあげることへ 貢献したい!!  #明治 #meiji #ロカボ #フェスティバル #糖質 #コントロール #フラクトオリゴ糖 #オリゴ糖 #オリゴスマート #ファットアダプト #fatadapt @fat.adapt」6月27日 8時32分 - cuore_kato

加藤超也のインスタグラム(cuore_kato) - 6月27日 08時32分


ロカボを推進される
株式会社明治様からの協力を得ながら、
糖として吸収されないオリゴ糖入りチョコ
#オリゴスマート
を使用したレシピを紹介します。
甘党なアスリートにとってもおススメです!

「チョコレートケーキ」

[材料]
オリゴスマート110g
生クリーム55g
無塩バター73g
カカオパウダー18g
薄力粉28g
卵黄70g
卵白120g
砂糖(低糖質)[卵黄用]55g
砂糖(低糖質)[卵白用]55g

[作り方]
1. 中ボウルにチョコレートをいれ、あらかじめ湯煎で溶かす。
2. 小鍋に生クリームとバターを入れて、弱火で温め、バターが溶けたところで1に流し込み、チョコレートと混ぜ合わせる。
3. 薄力粉とカカオパウダーを計量し、ふるいにかけておく。
4. 卵黄を別のボウルに入れ、卵黄用の砂糖を入れて、ホイッパーで混ぜ合わせておく。
5. 卵白を別のボウルに入れ、卵白用の砂糖を入れて、よく泡だててメレンゲを作る。
6. 4のボウルに2、3を入れて、ホイッパーで混ぜ合わせる。
7. 6に5のメレンゲを2、3回に分けて入れ、ゴムベラで手早く混ぜ合わせてケーキ型(18センチ)に流し込み、180℃のオーブンで25〜27分焼いて完成。

《一個あたりの糖質量 : 8.5g》

一人でも多くの方が美味しく・楽しく・
パフォーマンスをあげることへ
貢献したい!!

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2019/6/27

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