MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 6月17日 18時59分

Martyのダイエット備忘録☺︎ 



ストーリーで反響の多かった
【超低糖質お好み焼きレシピ】を @Pecora_online_diet とブログにて公開中です✏︎プロフにブログのリンク貼ってます🔗

※ブログに細かく書いてます


大阪人の大好きなお好み焼き♡
昔は3枚ぺろっと食べてました←

しかし高カロリー高糖質でダイエットには向かない( ་ ⍸ ་ )
痩せたあともなるべく食べないようにしています(๑¯ ³¯๑)

でも久々に食べたくなったので作ってみました♡
デメリットはひとつだけ！
腹持ちが良すぎるので小さいサイズに焼いて食べるか、1/2枚を朝か昼に食べることをオススメします(｡•ㅅ•｡)♡ #本気ダイエット #筋トレ女子 #痩せ体質 #痩せたい #ダイエット #ダイエッター #ダイエッター仲間募集 #ダイエットご飯 #martyダイエット備忘録 #martyと最後のダイエット #リバウンド #モチベーション #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #腹持ち #ダイエット日記 #diet #ジュラシックパーク #恐竜 #お好み焼き #もはやキャベツ焼き #食欲 #食欲抑制

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

kanako0107 ブログのレシピで糖質どのくらいなんですか？

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