Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 6月6日 20時01分

【立ち姿美人へ！内転筋エクサ】
lilyのフォロワーさんに聞いた☝️
痩せたい部位アンケート
第1位「太もも」✨✨
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太もも痩せWEEK🎁
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今週の夜の配信でお届けします！
夏に向けてシェイプアップしましょう🎐
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パーソナルトレーナー
太田史彦 さん監修🔎
@trigonalfitness
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【やり方】
1：胸の前で手をクロスして片足を上げる
2：上げた足を外側へ回す
3：左右10回ずつやってみよう
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✔️#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイエット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します

是非ご協力お願い致します！
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@lily_dietgram
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