古田ちさこさんのインスタグラム写真 - (古田ちさこInstagram)「#workoutmotivation ❤️ お気に入りのウェアだとしんどい筋トレもやる気になります✨ ・手袋は自転車用ですがJSPORTSの2018カープ優勝モデル✨ シリコンブレスはタワレコカープコラボ❤️ シリコンネックレスはfosekift❗️ カープだと森笠コーチがウェアを着用されています☺️ ビスチェはGYDAの今年のカープコラボ❗️ 赤のラインがきいてるレギンスはrec_✨ スマホケースはMARVELカープコラボです🕷❤️ ・左手に持っているのは私がトレーニング前後や寝る前にシュッシュしているメロスラン💜 トレーニングを無茶すると足がつったりすることもありまして💦 筋肉の緊張を和らげるのとむくみ、美肌ケアに効果があるので使うようになりました🌿 ・運動によるマグネシウム不足に効果のある海塩ミネラル、昔からこむら返りに効くと漢方でもつかわれてきた和漢エキス、毒ヘビの筋肉を弛緩させる作用から着想し作り出された成分シンエイク(🐍☠️❗️)、また発汗による水分不足によるむくみ、毛穴の開きを引き締めるエキスが配合されている強力なスプレーです✨ ・足をつることをケアするスプレーがあるなんてトレーニング始めるまでは知り得ないことでした😂 ・体に無理をさせたりむくませたりしてしまってはせっかくのトレーニングも本末転倒なので色んなアイテムを使いながらボディメイクしていこうと思っています😳✨✨ メロスランって名前、走れメロスからきてるのかなあ？？？・ #workout#workoutgirl#fitness#恵比寿リトラ#retra#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#トレーニングウェア#カープ女子 #メロスラン#筋肉疲労#筋肉痛#こむら返り#スポーツ女子#フィットネス#ワークアウト#pr#筋トレ#ダイエット」5月29日 19時16分