古田ちさこのインスタグラム(chisakofuruta) - 5月22日 14時18分

グレープフルーツじゃないよ〜😛笑
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おとといですね、高地空間トレーニングを @brest_official さんで初体験してきました✨
標高2500mと同じくらいの(低)酸素濃度に保たれたトレーニングルームの中でストレッチ、有酸素、筋トレ！⭐︎
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凄くしんどいのかなと覚悟して入室したのですが意外に平気でした✨
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少し呼吸が浅くなる感じですが専用の計器も使いながらトレーナーさんがしっかりみてくれるので具合が悪くなるとかすごく疲れることはなかったです🙂♬
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低酸素空間でのトレーニングは成長ホルモンが促されること、細胞が活発になること、乳酸の増加が抑制されること、効率が高く疲れにくい、そしてリバウンドしにくいからだを目指せるということでとても魅力的💪
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日本国内でもなかなか出来ない高地空間トレーニング、私のような非アスリートでもしっかりみてもらえる場所はココしかないんじゃないかなと思うのでトレーニング仲間には是非おすすめしたいです🐻✨
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アスリートの方々もオフに利用されているようで有名な選手のサインなどもありました〜☺️✨
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トレーニングをみてくれた代表の本間トレーナーは野球経験者で今も野球のお仕事に携わっているということでお話も弾んだよ⚾️✨
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ヨガスタジオも併設していて気になっているカッピングも出来るそうなのでまた行ってみようと思います♬
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最近道場破りですかくらいの勢いで色んなジムにお邪魔しそれぞれの良いところを体験してジムマニアみたいになっている古田です。笑笑
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