古田ちさこのインスタグラム(chisakofuruta) - 12月4日 10時42分

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新しいウェアでトレーニング🏋️
冬だし長袖のウェアは欲しいところ⛄️
一着持ってるのがタイトなものだったので締め付けのないレーヨン素材を選びました♡
レギンスは裏起毛であったか✨さらに新アイテムのレッグウォーマーで冷え対策ばっちりです🐏
レッグウォーマーは普段寝る時にも良い🛏️
すべて @yomoment_official のものです♡

トレーニングは新宿の @personal.gym.hu.revo
パーソナル、先月サボりました🌵笑

@kanta.kobouzu さんご連絡ありがとうございます🤣🤣(大事)

一部位やる前後コンディショニングしてもらって半分くらいは体揉んでもらってる時間なのですがパフォーマンスが上がるので…✨✨笑
お尻も脚も背中も今日はしっかり筋肉痛です🥹

新宿でパーソナルジムなら
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赤坂なら @buzz_revo ☁️

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