齋藤優紀のインスタグラム(yuki_fit0828) - 5月26日 14時22分

@realworkout_meidaimae リアルワークアウト明大前でトレーニングしてきました😊😊✨✨
トレーナーさんは、元自衛官さんで、スパルタだよー😂✨
ウォーミングアップからついて行くのに必死🤣🤣
TRXを使ってのトレーニングも効きましたー😆重りを持ってトレーニングするのも重要ですが、自重メインで使える体にするっていう考え、カッコいいです😃✨✨ 階段おりて帰るの大変でした😂足プルプル笑笑

動画は、最後にタバタ式トレーニングやったやつだよー！20秒高速デッド（わたしがやっても速くないけど笑）10秒やすみ、20秒スーパーマン（って私は呼んでる）これを繰り返すと、アフターバーン効果もあって、脂肪燃焼にいいよ😊😊 ありがとうございましたー！ #teamhirodynext #teamhirodyangels
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