Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 5月21日 12時01分

【脚痩せプロが教える美脚運動 三日月のポーズ】
脚やせのプロおすすめのヨガポーズ😋💚
夏に備えて美脚メイク💘
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パーソナルトレーナー
@sara_kawato さん監修🔎
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【やり方】
1：ひざ立ちから片足を前へ
2：両手を上げたら重心を前へ移動させてキープ
POINT：背筋は伸ばしたまま
3：反対の脚も同様に
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@lily_dietgram
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