芥川舞子さんのインスタグラム写真 - (芥川舞子Instagram)「#Repost @hridaya_yogaschool with @get_repost ・・・ a passage from the HRIDAYA YOGA SUTRA ・ *29 We all suffer in birth through to death. Kindness to your self and others is, therefore, the appropriate response. There is no way out of life’s fundamental difficulty. We are taught, however, that we are supposed to be happy or at least find happiness. Consequently we add to our suffering, shame and low self-esteem when pain becomes obvious as it does. Accepting the fact of suffering rather than struggling against it does much to ease pain and motivates common sense helpful practices. Suffering increases until we can acknowledge it, the sooner, the better. Acknowledging suffering ends pretension and allows us to feel the reality of Life, its peace and power. ーMark Whitwell @markwhitwell ・私たちは皆、生と死にもだえ苦しんでいます。あなた自身やそして他の人へのやさしさは、それゆえ適切な反応なのです。生命の根本的な困難さから逃れる方法はありません。しかし、私たちは幸せになるように支えられているか、最終的には幸せを見つけるという風に教わってきました。そのため、私たちは痛みが痛みとして明らかになったときに、苦しみや恥や低い自尊心を追加してきました。苦しみという事実に抗うよりも、苦しみを受け入れるほうが痛みを和らげることができるし、役に立つ練習を始める動機にもなります。それに気がつくまで苦しみは増していき、気がついてからすぐに良くなっていきます。苦しみに気がつくと、大げさな感じがなくなっていき生命の現実を感じられるようになります。それは平穏であり、力です。ーマーク・ウィットウェル ( 訳：芥川洋輔 @yohsuke_akutagawa ) ・・・ #HridayaYogaSchool #HeartOfYoga #YogaOfHeart #YogaSutra #HridayaYogaSutra #Patanjali #Krishnamacharya #TKVdesikachar #MarkWhitwell #フリダヤヨガスクール #ハートオブヨガ #フリッダヤヨーガスートラ #大川さつき #芥川洋輔 #芥川舞子」5月15日 14時20分