興梠友理のインスタグラム(yuri_rogi) - 5月2日 23時36分
【術後50日目 / 50 days after surgery】
I walked 2km non-stop, longest distance record after surgery😊
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#ろぎ散歩
今日は外の日差しがとにかく気持ちよかったので、お気に入りの #coerubakestand のコーヒー片手に隣駅までリハビリ散歩✨
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約2キロの距離を25分で歩けました🙌
(流石にちょっと膝が疲れちゃったけど、確実に体力は向上している♪)
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そのあとは、電車に乗って(休憩がてら座って)池袋へ。
各駅停車だと昼間は混んでないから安心して一人でも乗れるようになりました。
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池袋ではデパートでやってた大北海道展で #カチョカヴァロチーズ のステーキと #海鮮丼 をゲット😍
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家の周辺に閉じこもっていると、やっぱりストレスを感じるので、ちょっと足を延ばすだけでもいい気分転換になりました✨(混雑してる売り場はちょっと怖かったけど、これもメンタルリハビリwww)
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遠出できない分、GWのテーマは自分をとことん甘やかして『プチ贅沢』だ‼️
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#努力は絶対裏切らない
#ろぎ子の復活までの記録
#膝脱臼 #複合靭帯損傷 #前十字靭帯断裂 (ACL) #後十字靭帯断裂 (PCL) #内側側副靱帯断裂 (MCL) #内側膝蓋大腿靭帯断裂 (MPFL)
#前十字靭帯再建 #後十字靭帯再建 #半月板縫合 #半月板部分切除
#nevergiveup #roadtorecovery #kneeinjury #kneeinjuryrecovery #kneeinjuryrehab #multipleligamenttears #aclrecovery
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2019/5/2