興梠友理のインスタグラム(yuri_rogi) - 4月25日 23時46分

【術後43日目 / 43 days after surgery】
Strawberry Very Much Frappuccino is my treat for working hard on my rehabilitation🍓
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今日も仕事を終えたあと、リハビリのために外をしばし徘徊www
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今日は初めてエスカレーターの高い段差を登れたのが地味に感動‼️この段差が登れたら、大抵の階段の登りはもう大丈夫👌(下りはまだ全くできないけど)
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先週から日々のリハビリメニューに追加されたヒップリフトで腿裏の筋力がついてきたおかげだな、きっと。
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GWは遠出はできないけど、近場でちょっとずつ外出距離を伸ばしてみよう☺️
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#努力は絶対裏切らない
#ろぎ子の復活までの記録
#膝脱臼 #複合靭帯損傷 #前十字靭帯断裂 (ACL) #後十字靭帯断裂 (PCL) #内側側副靱帯断裂 (MCL) #内側膝蓋大腿靭帯断裂 (MPFL)
#前十字靭帯再建 #後十字靭帯再建 #半月板縫合 #半月板部分切除
#nevergiveup #roadtorecovery #kneeinjury #kneeinjuryrecovery #kneeinjuryrehab #multipleligamenttears #aclrecovery

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_hiruko_chan 筋トレ、リハビリの成果が見えると、更に頑張れるよね〜✨?

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