テーブルマークさんのインスタグラム写真 - (テーブルマークInstagram)「【お祝い★七色ごはん】 . 小さな器にちょっとずつ盛り付けるとお子様も大喜び！ガラスの器を使うとより華やかになります。 . ▼材料（カップ3～4個分） ❁パックごはん：2食（180g×2）【そぼろ具材】 ❁いり卵・溶き卵：1/2個分・めんつゆ：小さじ1/4 ・砂糖：少々 ❁ツナ・ツナ缶：1/2缶・めんつゆ（3倍希釈）：小さじ1/2 ❁カニ缶（ほぐしみ）：1/4缶 ❁ハンバーグ（市販・ソース付）：1/2枚 ❁アボカド（角切り）：1/4個 ❁あさつき（小口切り）：適量 ❁とびっこ：適量 . ▼下準備・「パックごはん」をレンジで加熱しておく。・フライパンにサラダ油（少々）を温め、いり卵を作るっておく・ツナ缶は軽く油を切り、フライパンでさっと炒め、めんつゆで調味しておく・ハンバーグは表示の通り温め、フォーク等を使ってそぼろ状にしておく・アボカドにレモン汁(少々）を振りかけておく . ▼作り方 ①人数分の器にご飯を盛り付ける。 . ②ご飯の上に【そぼろ具材】を適量ずつのせる。 . ③よく混ぜ合わせて召し上がれ。 . #ごはん #rice #gohan #たきたてご飯 #パックごはん #おうちごはん #レシピ #TableMark #テーブルマーク #お祝い #卒業 #卒園 #入学 #入園」3月20日 17時17分