田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 3月11日 18時59分

【スキンストレッチ】
力いらずで、簡単に筋膜リリース出来て、大活躍中???? 私の場合、スクワット追い込んだ後に大腿四頭筋が固くなりやすいから使いやすくて助かります✌️ 今日は、昨日のデットリフトでハムストリングの張りが気になったので、ボディオイル塗ってからスキンストレッチしたら、あっという間に楽になった?

めんどくさがり屋の私でも簡単に出来るから有難いです??? 筋トレするほど、ケアの重要性を感じる今日この頃です?? #スキンストレッチ
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