松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 2月20日 23時54分

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*全体写真はプロフィールからご覧ください♡
@atyogalife_fuchu opening member ♡
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@アットヨガライフ スタジオは、
ヨガのある人生の素晴らしさを伝えていきたい💐
講師陣一人一人の個性、生き方のスタイルによってヨガの内容は違って当然。スタジオだからといって型にはめるようなマニュアル通りのヨガを作っておりません。
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私たちは、
自分の持ってるものを押し付ける事なく、
皆さまと程よいスペースを作り合いながら
長く長く寄り添い根を深めていきたい✨✨
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出会う講師から学ぶことは多いです。
ここの先生達はヨガのある生活を心がけ
努力し積み重ねています。
自分に合うステキな先生との出会いがありますように✨🙏✨
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★Yuri Class★
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○担当曜日:
火曜日 11:30〜12:30
土曜日 10:00〜11:00
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○テーマ: 『 Style up yoga 』
ピラティス&ヨガを組み合わせたクラス。
美姿勢を保つ為の筋トレとストレッチを入れながら流れるように動いて行きます♪最後はシンキングボールや瞑想で心をリラックス♡ しなやかな心と身体づくりを一緒にしていきましょう‼︎
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○ティーチャーパーソナリティ:
明るく太陽のようなゆりさんの目から感じる努力家のエネルギー。バレエやミスユニバースというキャリアステージを鼻にかけることが全くないナチュラルマインドはとても素敵です! ゆりさんの健康的なシルエットになる秘訣をぜひクラスで‼︎
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先生のヨガライフ⇒ @avocadoyuri
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★Rio Class★
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○担当曜日:
水曜日 9:00〜9:40
金曜日 19:30〜20:30
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○テーマ:
水曜 『 short morning yoga 40min 』
金曜 『 Friday Night Candle Yoga 』
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＊ショートモーニングヨガ。
仕事へ行く前の40分。
心を落ち着け1日をイメージし、
固まってる身体を伸ばしてから仕事場へ向かってほしい想いから作った40分ショートサイズのヨガクラス。
9:40に終わり10:00前にスタジオを出て2分で電車に飛び乗れます‼︎ 身体が軽い朝の時間を有効活用しましょう‼︎
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＊フライデーナイトキャンドル
1週間おつかれさまヨガ♡
消耗した身体と気持ち、心を修復しましょう。
名前に反してリラックスクラスです♡
終わりにはキャンドル瞑想を5〜10分行います。
ヨーガスートラから1文切り取り、自分と向きあう時間。
土曜に行く前のリセットタイム。
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先生のヨガライフ⇒ @matsumoto_rio
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