松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 2月20日 23時53分
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*全体写真はプロフィールから大きくご覧ください♡
@atyogalife_fuchu opening member ♡
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@アットヨガライフ スタジオは、
ヨガのある人生の素晴らしさを伝えていきたい💐
講師陣一人一人の個性、生き方のスタイルによってヨガの内容は違って当然。スタジオだからといって型にはめるようなマニュアル通りのヨガを作っておりません。
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私たちは、
自分の持ってるものを押し付ける事なく、
皆さまと程よいスペースを作り合いながら
長く長く寄り添い根を深めていきたい✨✨
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出会う講師から学ぶことは多いです。
ここの先生達はヨガのある生活を心がけ
努力し積み重ねています。
自分に合うステキな先生との出会いがありますように✨🙏✨
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★Chigusa Class★
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○曜日: 火曜19:30〜20:30
○テーマ: Moon Flow (その時期の月の満ち欠けやエネルギーに沿ったyoga♡)
※第1.3.5週
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○曜日: 火曜19:30〜20:30
○テーマ:ヨガ二ドラー～Deep Relaxation～
○二ドラーとは？: "ニドラ―”とはインドの言葉で“眠り”という意味です。太陽礼拝で身体をほぐした後、後半の３０分間は横たわった状態のシャバーサナでガイダンス瞑想を行っていきます。深い潜在意識に働きかけるこのヨガニドラ―では、１時間で４時間の睡眠に匹敵する位、疲れた身体を癒し、仕事や人間関係における緊張やストレス、抱え込んでいたトラウマを軽減し、自分自身の治癒力を高めると言われる、究極のリラクゼーションヨガです。瞑想が初めての方にもオススメです！
※第2.4週
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先生のヨガライフ♡⇒ @chigusa_1217
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★Tomomi Class★
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○曜日:火曜 10:00〜11:00
○テーマ: ハタヨガベーシック
○ティーチャーパーソナリティ:
小動物のような見た目に反しとても真面目。
安心して身を委ねられる誘導に安心感。
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*ヨガ始めての方にオススメの、ヨガライフの「ハタヨガベーシック」は火曜&水曜の 10:00〜11:00♡の時間で行なっています☺︎
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先生のヨガライフ⇒ @chomo.yoga
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2019/2/20
