レンチンで簡単！卵を使ったマグカップ朝食3選 . みなさんの投稿を見て返信させていただきます?コメントお待ちしております? . マグカップがあれば一瞬！卵を使った簡単モーニング❤️ . case1：マグカップフレトー ■材料・食パン…1枚・卵…1個・牛乳…60ml ・砂糖…大さじ1 ・メープルシロップ…適量・粉糖…適量お好みで・シナモンパウダー…適量 . 手順 1.マグカップに卵、牛乳、砂糖を入れ混ぜ、3cm角に切った食パンを漬けておく。 2.パンが卵液を十分吸ったらラップをして600wのレンジで2分ほど加熱する（様子を見ながら）。 3.メープルシロップ、粉糖をかけたら完成です . case2：とろ〜りハムエッグカップ ■材料・卵…1個・ハム…1枚・キャベツ…1枚 . 手順 1.キャベツを手でちぎりマグカップに入れ、ラップをかけ600wのレンジで30秒ほど加熱する。 2.ハム、卵を入れ、卵にフォークの先で穴を開けてから（これをやらないと爆発するので注意！） 3.600wのレンジで1分ほど加熱したら完成です♪ . case3：マグカップキッシュ ■材料・余ったパン（食パンでもバゲットでも）…1/2個くらい A・卵…1個 A・牛乳…大さじ1 A・生クリーム…大さじ1 A・塩コショウ…適量・ベーコン…1枚・ほうれん草…1束・ピザ用チーズ…適量 . 手順下準備：パンは小さく切る。ベーコンは1cm幅に切る。ほうれん草はサッと茹で、粗みじんに切っておく。 . 1.マグカップにAを入れ混ぜたら、パン、ベーコン、ほうれん草を入れ全体を混ぜる。 2.ピザ用チーズを乗せたら600wのレンジで1分半チンしたら完成です♪ ※お好みで最後に黒コショウをかける . ?? #ママタスをつけてお子さんやご家族とのハッピーな瞬間や料理、コーデなどを投稿してください? . ?素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨ . 投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします? . #育児ママ#育児中#育児ライフ#ワーママライフ#こそだて#育児の合間#子育て応援#子どものいる暮らし#育児を楽しむ#子育てあるある#子育ての悩み#ママさんと繋がりたい#子育てぐらむ#料理動画#簡単クッキング#時短レシピ#時短家事#おいしいご飯#クッキングママ#クッキンググラム#料理は愛情#簡単#朝ごはん#卵レシピ#マグカップレシピ#レンチンレシピ#ハムエッグ#フレトー#キッシュ

mamatastvさん(@mamatastv)が投稿した動画 - 2019/02/15 17:57:16