渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 1月26日 11時28分

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ヨガジャーナルvol.63 2/3月号
３つの流派に学ぶ
「腹筋を強くする」ポーズ
私の愛するシヴァーナンダヨガを特集して頂きました。
(ヨガジャーナルの皆さんもいつもありがとうございます♡)
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シヴァーナンダヨガの特徴的な12のシークエンスもパラパラ漫画みたいに下に載ってます。(豆シブキ)
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世界にはたっっっくさんのヨガの流派が溢れてる.
でも、しかし、どんなヨガでも目指すゴールは ・
「身体と心の健康」だと思うんです。
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健康という山頂にどうやって向かうのか、人それぞれ。
ロープウェイでピューッて行くひともいれば、
じっくり景色を見ながら歩いて行くひともいるはず。
どんな方法でも自分で選択していれば、
良い悪いなんてないはずです。
好みってやつだからね.
( そういえば、美しいと感じる感性も音楽の好みも
みんなみんな違うよね )
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世界や日本のヨガ、ヨガライフスタイルの情報が沢山つまった (@ヨガジャーナル日本版 ) 良かったら手に取ってご覧下さいまし♡
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ちなみに、私の好みは、このシヴァーナンダヨガ♡
イベントでも何でもシヴァーナンダのエッセンスを
たっぷり愛情込めて入れています。
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そんなイベントのお知らせはまたPostします♡
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Yogawear : @emmi.jp
このセットアップ黒もあるのだ。いつもかわいーのいっぱいよ☝️

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