セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 11月5日 16時36分

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食欲の秋?ついつい食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか？気温が低下しカラダの基礎代謝がUPすることで、エネルギーを多く使い食欲が増すとも言われています。
そんな秋は「よく噛んで食べる」習慣をスタートさせるのにピッタリ。食べ物をよく噛んで、食べ過ぎ防止や便秘の解消、胃腸の負担軽減など美味しい秋の味覚を健康維持に役立てましょう?
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