寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 10月18日 01時30分
ダイエット2日目??
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食事内容はストーリーに上げています?
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朝ごはん
スムージー
昼ごはん
厚揚げ
スンドゥブのスープだけ
オクラ
間食
くるみのタルト
夜ご飯
すき焼き
間食
枝豆
ナッツ
運動12000歩
プランク30×3set
ニートゥエルボー60回
スクワット15回×3set
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2018/10/18