みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月12日 09時13分

朝ごはん
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レンジでチンしたハンバーグ(鶏胸肉90g)
レンジでチンした目玉焼き?←ズボラ
レンジでチンしたオートミール c20
野菜サラダ
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#レンジでチン しすぎってな( ‾ω‾ )
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#オートミール は、
#irishoatmeal のレギュラー！
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１袋 p4 f2 c20 o( *´ω`* )oんーまい?
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オートミールは食物繊維たっぷりで
低GIだから満腹感もあってダイエットにオススメ♡
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いつもは大袋のオートミールを買って、
開けたら一度に完食しちゃってたんだけど...??
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玉木さん( @yohei.yanpin )が、
小包装のオススメを教えてくれました☺️?
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味は、
・レギュラー
・メープル&ブラウンシュガー
・アップル&シナモン
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が、あります??
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はやく、メープルたべたいなぁ〜??
#プーさん
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健康的にご飯をしっかり食べて、
しっかりトレーニングもして
なりたい身体になっていきたい☺️
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今日もいちにち、楽しんでいきましょう♪
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#レンチン
#ズボラ飯
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