佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 9月7日 08時03分

?シェフ佐山?
・サラダ&スープ
→サラダトッピング。トマト大豆&舞茸鶏胸肉&卵白身！
スープはコンソメ。
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最近ご飯食べながら寝てる。。
えっ？
子どもかよって思うけどマジな話……
どーなってんだよ?
ロスタイム。。
これを食べるのに何時間かかるんだ笑
そして一瞬で朝が来る?
ロードワークは涼しくなって来てgood?
毎日安定の満員電車……?
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1日は、1440分なんだっ！！
朝から学んだな✨
質を上げる為に量も大事?
体重コントロール。。
体調管理。。
毎日毎日の積み重ね✨
?アスリートのリアルなアスリート飯?
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