中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 9月1日 09時51分

以前からサポートしている#長野風花 選手のトレーニング。
アスリートは股関節だけでなく体幹を大きく動かせるのがとても重要です。
やっているのは#プリマーティと#DD というトレーニング。
どちらもサッカー選手が結構苦労するタイプのトレーニングです。

#JARTA #身体操作 #長野風花 #中野崇 #JARTAトレーニング #体幹 #股関節 #サッカー #日本代表 #なでしこ #女子サッカー #football #soccer #training #strength #flexibility #hip

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