佐藤弥生のインスタグラム(yayoyayo_s) - 8月28日 22時33分
お久しぶりのトレーニング！
先週は風邪?でお休みしていました
動いて気付く⁉️
あれ？まだ本調子じゃない？
それとも
バナナ?を忘れたから？
トレーニング前は#bcaa #belta アミノ酸
トレーニング後はプロテインが日課になってます
今日の腹筋パラダイス?明日どうかなぁ?
自分のペースでやるのが、長続きの秘訣ですね！
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#筋肉は裏切らない
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2018/8/28
