笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 7月30日 11時08分

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変な歩き方になっていませんか？
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正しい歩き方は、まず骨盤を安定させて姿勢を正すのですが、今回は足裏の着地点に注目してみました！
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なぜなら、まずは土台から☝️
正しい足裏の着地点は、外反母趾や巻き爪を防止できるほか、O脚、X脚も改善してされ、脚のむくみ、脚の冷えにも良いからです。
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正しい着地点が安定すると、自然と腰回りが安定して来て、骨盤が正しい位置になりやすくなります。
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骨盤が安定していても、間違った着地点では脚の筋肉の捻れにも繋がりますのでご注意を！
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