『もしもの時に手作り経口補水液』 . ———————————————————— とても暑い日が続きますね。もしもの時のために、手作り経口補水液のご紹介です。熱中症かな？脱水かな？と感じた時、すぐに病院にかかれないとき等、作りかたを覚えておくと安心です。その他、クラシルでは、今お役に立てそうな「食」に関するお話をまとめています。 URLはこちら→https://www.kurashiru.com/lp/west_japan_floods ———————————————————— . 【材料】 500ml分水　500ml 砂糖（スティックシュガー5本）　15g 塩（ふたつまみ）　1.5g レモン汁　大さじ1 . 【手順】 1. 容器に水、砂糖、塩、レモン汁を入れてよく混ぜ合わせます。 2. 器に移して完成です。 . 【コツ・ポイント】・砂糖についてスティックシュガーは1本3gのものを使用しております。砂糖は、水分や塩分が効率良く身体に吸収されるように入れています。 500mlに対して10〜20gを目安に入れてください。 . ・塩について塩は、3本指でつまんだ量を約0.8gとして計算しています。 . ・手作り経口補水液について日常的に飲用することはおすすめしていません。熱中症や脱水の症状が出た場合は、必ず病院にかかるようにしてください。経口補水液には塩分と糖分が含まれているので、小さなお子さまや、高血圧、糖尿病、腎疾患などの治療中で食事療法をしている方は、必ずかかりつけの医師の指導に従ってください。手作りですので、保存には向きません。その日のうちに飲みきるようにしてください。 . 【レシピの紹介】 500mlのペットボトルの水に、スティックシュガー5本と、塩を2つまみまぜるだけ。レモン汁を加えると爽やかな風味になり、飲みやすくなります。もしもの時のために、ぜひ作り方を覚えてみてくださいね。 . ———————————————————— このレシピを作った方は「#クラシル」をタグ付けして写真を投稿してくださいね♩ レシピに関する質問はクラシルアプリのレシピページでコメントお願いします^^ ———————————————————— . #kurashiru #クラシル #レシピ動画 #簡単レシピ #料理動画 #簡単料理 #手作り料理 #時短料理 #ごはん #今日のごはん #手作りごはん #簡単ごはん #毎日ごはん #家族ごはん #夏レシピ #手料理グラム #料理勉強中 #豊かな食卓 #料理勉強中 #もしもの時に #経口補水液 #熱中症 #対策 #備えあれば #憂いなし

kurashiruさん(@kurashiru)が投稿した動画 - 2018/07/19 21:01:30