あだち理絵子のインスタグラム(adachi.rieko) - 6月9日 13時17分

#栄養たっぷりランチ

アジフライ
豚肉と小松菜キムチ炒め
お豆腐の味噌汁
#発酵食品で腸活
ひじき煮はえのき茸入りでぬめぇ〜。 そして時間差で
#発芽米 が炊き上がった♡

いただいた玄米をお水につけて、様子見ながら
48時間

プクンって泡出して発芽するねん。

なんつーか愛おしい。

プチプチした食感がたまらん?
栄養価も白米よりグッと上がるんだって。

#あだち家ごはん

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