あだち理絵子のインスタグラム(adachi.rieko) - 6月1日 21時10分

#あだちカレー

昨日から仕込んでました。

玄米いただいたのに炊き上がりが間に合わず
ルーだけ（笑）

ま、酒飲みにはコレでオッケー。

いろいろ食べ歩いてるだけあってー
ダイス山芋いれたり、ゴマふって、
オシャレなメティって乾燥ハーブもふりました。? ベースはいつもの手羽元なんだけど、
マスタードオイルで炒めた
豚キーマもプラスして
ビジュアルアップ！

テレビでみた
#ベジブロス
捨てる野菜のヘタを弱火でコトコト
栄養価が高いらしい。
どうせ、野菜もフルーツもたんまりつかうので、
煮出して
これを水のかわりにしてみました。

うむ、美味い。

#カレーが好き
#カレー女子
#カレー部

実は昼もカレー食べたんやけどな。?
またそれはのちにー。

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