佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 5月16日 07時56分
?シェフ佐山?
あっちぃ☀️最高?夏きたぁー!!
疲労MAXな今日……
気合いのロードワーク。vs己。
暑過ぎて体重落ちるー✨
☀️たまには朝ごはん☀️
・おから蒸しパンピザ&サラダ& ゆで卵半分
・白滝&生姜スープ
(白滝、生姜、ほうれん草、卵、ゴマ、ネギ)
・ヨーグルト&ブルーベリー
.
.
前に従姉妹のお母さんからいただいたウッドカッティングボード✨初使い✨
嬉しい?
最近ウッド食器をよく使う……なんだか落ち着くんだよなぁ。。
みなさん好みを分かって下さって、素敵なウッド食器をプレゼントして下さる?
本当にありがとうございます‼️
楽しく減量出来ます✨
感謝……?
.
.
おから蒸しパンめーっちゃ簡単に出来るんだ?
そして……
白滝生姜スープが美味いっ?
白滝生姜スープ様。
あなたをお気に入りに……認定致します!!
おめでとう㊗️
従姉妹のママからのプレゼントのおかげで、オシャレな朝ごはんに変身‼️
ロードワーク頑張って良かったぁー✨
パワーチャージ完了。
満員電車なう……。
今日も元気に仕事がんばりまーす?
戻す事の出来ない…1日1日を大切に…✨
1日じゃぁ…
1週間じゃぁ…
いい身体って出来ないんです。。小さい事の積み重ねが大事だって感じます✨
?アスリートのリアルな アスリート飯?
.
.
*試合まであと……12日。
-絶対に負けられない 闘いがそこにある-
5月28日(月) 後楽園ホール
18:00〜 1試合目開始
→3試合目 18:30頃〜
チケット:VIP 8000円 指定席 6000円
?ダイレクトリターンマッチ?
*チケット購入して下さる方は、メッセージお願い致します✨
*自分から直接チケットを購入していただけると凄く嬉しいです!!
.
.
*自分からチケット購入して下さる方には、今回の試合限定イナズマイレブンなどを作り出す宮尾さんがデザインして下さった世界にこれだけしかないオリジナルステッカーをプレゼントいたします✨
『チケット購入の方はお早めに連絡いただけると有難いです!!』
.
平日の夕方ではありますが、是非是非1人でも多くの方に後楽園ホールに足を運んでいただき熱い応援よろしくお願い致します?
.
#アスリート #トレーニング #食トレ #筋肉女子 #腹筋女子 #ダイエット #減量 #体重コントロール #アスリート飯 #ダイエット食 #減量食 #うまい #自炊 #簡単 #ヘルシー #幸せ #写真 #料理 #ライフスタイル #リアル #カメラマンさんと繋がりたい #カメラマン募集 #カッティングボード #朝ごはん #朝ごはんプレート #おから蒸しパン #オシャレに
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
107
2
2018/5/16