佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 5月12日 06時55分

?シェフ佐山?
-アマランサス&胚芽もち麦 ご飯-
うまうまーっ✨
これ最高じゃんか……。
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＊『アマランサス』……
アマランサスとは中南米のヒユ科の植物のことで、スーパーフードと言われているのは、この植物の種の部分です。
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＊鉄分、白米の50倍。
＊カルシウム、白米の28倍。
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脂肪燃焼効果✨
→植物の種がどうして脂肪を燃焼するの？
という感じがしますけど、その秘密を握っているのが「リジン」という物質です。
リジンは必須アミノ酸の1つなのですが、アマランサスには、リジンがとっても沢山含まれているんですよね。
リジンが多いと何が良いのかというと、それは、カルニチンを沢山作ることが出来るからなんです。
実はカルニチンは、脂肪を燃焼させるのに必要な原料なんです。
つまり、アマランサスを摂取することで、リジンが体内に多く取り込まれ、カルニチンを沢山つくって、脂肪が燃えやすくなる。
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中性脂肪減少効果✨
→アマランサスの見た目は只のごまなので、どこに中性脂肪を下げる効果があるのか不思議に思ってしまいますが、実は、アマランサスにはスーパービタミンEが多く含まれているんです。
スーパービタミンEというのは、ビタミンEの中でも特に抗酸化力が強い物質のことでしたよね。
実は、アマランサスには非常に抗酸化力が高い、トコトリエノールという物質が含まれていたんです。
トコトリエノールには、お肌をスベスベにしたりコレステロール値を下げて、中性脂肪の数を
減少させる効果が有るんです。
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自分が買ったアマランサスはカルディで売ってる150gで350円ぐらいです✨
自分個人の意見ですが…ご飯に混ぜても気にならないです！！
こんな感じで工夫しながら、食べながら減量&闘う身体作りしてます?
?アスリートのリアルな アスリート飯?
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-絶対に負けられない 闘いがそこにある-
5月28日(月) 後楽園ホール
18:00〜 1試合目開始
→3試合目 18:30頃〜
チケット:VIP 8000円 指定席 6000円
?ダイレクトリターンマッチ?
＊チケット購入して下さる方は、メッセージお願い致します✨
＊自分から直接チケットを購入していただけると凄く嬉しいです！！
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＊自分からチケット購入して下さる方には、今回の試合限定イナズマイレブンなどを作り出す宮尾さんがデザインして下さった世界にこれだけしかないオリジナルステッカーをプレゼントいたします✨
『チケット購入の方はお早めに連絡いただけると有難いです！！』
平日の夕方ではありますが、是非是非1人でも多くの方に後楽園ホールに足を運んでいただき熱い応援よろしくお願い致します?
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