2018.4.14 Sat こぼれいくらおむすびの朝ごはん。＊＊＊ Good morning! Today’s Japanese breakfast: Rice balls w/ salmon roe, seasonal veggies miso soup, rolled egg, strawberry and souvenir from my IG friend (Walnut cake)! These days salmon roe is more and more expensive than before, it’s a little treat for myself! (Actually it costs twice as much as last year...) ・おはようございます。前から買っていたいくら、ついに解禁です。豪快に盛り付けてみたくて海苔も巻かず、いくらをどーんと。レンゲに乗せた鮭をふりかける至福の時。いつもならおかずモリモリの所ですがいくらが主役につきお味噌汁と卵焼きのみ。お味噌汁に春野菜をたくさん入れたからお野菜はバッチリとれたはず。今日は久々の白味噌です。おやつはあこさんからいただいたクルミッ子。前からずーっと気になっていたんです。本当にありがとうございます。・このいくらはパルシステムさんで買いました。自然解凍しても粒感が保たれています。 (2枚目参照) 発色剤や着色料が入っていないし、生臭さや塩素臭さもなくて本当に美味しい。はぁ、いくらが食べられて幸せ。ごちそうさまでした。・栄養走り書き? いくら:ビタミンB群、Dが豊富。カルシウムと一緒に摂取すると◎。塩分が多いので、きゅうりやネギなどカリウムの多い食材と一緒に食べるとよい。・【おしながき】こぼれいくらのおむすび春野菜の白味噌仕立てお味噌汁 (新にんじん、新玉ねぎ、アスパラ、おあげさん) 卵焼きと金蓮花いちごクルミッ子・【ほんの少しお知らせ】いくらを買ってから知ったのですが売上の一部が水揚げされている北海道野付地域の植樹活動に充てられるとのこと。いつもの買い物となんら変わりませんが少しでも活動の力になれて嬉しくなりました。パルシステムさんはこうした取組を数多く行なっているのが個人的に好き。加入を検討されている方は私のプロフのURL先からお得なクーポンを使ってくださいね。 (私が入った時よりも今だけ限定でクーポンの金額が上がってます！) では今日はお友達と美術館へ行ってきます。みなさま笑顔の週末となりますように☺︎ ・・ #washoku #japanesefood #japanesecuisine #wp_deli_japan #breakfast #delistagrammer #ricaball #朝ごはん #おうちごはん #クッキングラム #早餐 #아침밥 #健康飲食 #自炊 #ひとりごはん #クッキングラムアンバサダー #和食器 #うつわ #献立 #薬膳 #マカロニメイト #パルシステム #PR #落合芝地 #松浦ナオコ #クルミッ子 #おむすび #おにぎり

coco_kontasuさん(@coco_kontasu)が投稿した動画 - 2018/04/14 09:10:34