Kaori from Japanese Kitchenのインスタグラム(coco_kontasu) - 4月8日 11時35分

2018.4.8 Sun
朝粥3日目、今日でリセット完了。
＊＊＊
Good morning! Today’s Japanese breakfast:Porridge, simmered hijiki seaweed, Natto w/ egg and chives, sti-fried carrot and tuna, dressed asparagus, baby sardines and green beans and yogurt.
・
おはようございます。
発酵食品多めの朝ごはん。
発酵食品は身体に良い、と言われますが
食べている日はなんとなく調子がいい。
納豆に醤油麹を混ぜて食べると
必ずと言っていい程お通じが良くなります。
専門家じゃないので、うまく言葉にならないけど
自分で自分の身体に合っている
小さな気づきを見つけていきたいな。
・
今回初めて買ったパルシステムのヨーグルトは
生乳100%だけという真っ直ぐなヨーグルト。
今日はお手製甘酒と一緒に食べました。
プレーンでも色々入っている商品が多い中
ヨーグルトと甘酒の力と届けてくれる気がします。
たれ、からしなしの納豆と
麹の素もパルシステムで買いました。
うちの食卓に欠かせない存在です。
今日もごちそうさまでした。
・
【おしながき】
朝粥
ひじきの煮物
なったま(納豆とたまご)
にんじん、いんげん、ツナのしりしり
アスパラとグリンピースとしらすのオイル和え
甘酒ヨーグルトといちご
・
今日はお茶会へ行ってきます。
四半期に1回、楽しみにしている時間。
今日も皆さまにとって
楽しい週末となりますように。
・
・
#washoku #japanesefood #japanesecuisine #wp_deli_japan #breakfast #locari #delistagrammer
#朝ごはん #おうちごはん #クッキングラム #早餐 #아침밥 #健康飲食 #自炊 #ひとりごはん #クッキングラムアンバサダー #パルシステム #PR #和食器 #うつわ #献立 #薬膳 #平岡仁 #小澤基晴 #松浦ナオコ #staub #ストウブ #中尾万作

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• staub ストウブ